Oggi si sente tanto parlare di Medical Wellness o anche di Medical Fitness, due termini che possono sembrare complessi, ma in realtà conducono ad un concetto molto semplice: il miglioramento del nostro stile di vita! Qui di seguito riporto le parole del professore Christiaan Barnard , il grande chirurgo sudafricano noto in tutto il mondo
L’Aqua Zumba è la nuova frontiera del dimagrimento: un allenamento molto divertente, a ritmo di musica e ad alto consumo calorico. Si tratta di una disciplina che unisce i movimenti e la filosofia di Zumba Fitness facendoli lavorare in sinergia con le lezioni che tradizionalmente si svolgono in piscina come l’Acquagym e sfruttando le proprietà
Ma il “Core Stability” che cosa è realmente? A chi è rivolto? Rientra nella ginnastica posturale o nell’allenamento funzionale? Calma…prendiamoci un attimo di tempo per rispondere a queste 3 domande. Per definire il “Core Stability” per prima cosa basta tradurre dall’inglese il nome stesso: STABILITA’ del NUCLEO. Per nucleo s’intende il nucleo centrale del nostro
Da quanto tempo sei iscritto in Palestra Piramide? Ho iniziato a giugno 2016 Quando ti sei iscritto, cosa volevi ottenere? Mi sono iscritta principalmente per divertirmi e rimanere in forma. Hai ottenuto il tuo obiettivo? Lo sto ottenendo tramite la piscina con i suoi corsi di acquafitness, ma sopratutto con Hidrobike che è un ottimo
Da quanto tempo sei iscritto in Palestra Piramide? Ho iniziato a maggio di quest’anno 2016 Quando ti sei iscritto, cosa volevi ottenere? Mantenere la forma fisica e conoscere gente nuova non essendo del posto. Hai ottenuto il tuo obiettivo? Lo sto raggiungendo anche perché frequento dei corsi mai fatti prima, tipo Pilates, Acqua Kombat, Hatha
. . .Quella che oggi viene chiamata PILATES è una speciale tecnica di movimento originariamente chiamata “Contrology”, sviluppata nel secolo scorso da J.H.Pilates che prevede circa 500 esercizi a corpo libero (Matwork) e l’utilizzo di appositi macchinari creati dallo stesso Pilates. Egli, di corporatura gracile, sofferente di asma, di rachitismo e febbre reumatica, si convinse
Volevo cominciare ringraziando tutti quelli che hanno creduto da subito nell’Allenamento Funzionale del lunedì delle 19.30…Sempre pieno di Guerrieri!!! Invito tutti a provare, soprattuto chi ama sudare e lavorare duro portando il proprio limite piu’ avanti, sempre in sicurezza. Sarete i benvenuti e non ve ne pentirete.. Rivolgersi a personale qualificato in grado di preparare
Questo è un argomento che chi frequenta spesso la sala di Spinning ed H.E.A.T. Program, conosce bene e che da tempo vive. Quando iniziamo una nuova attività, qualsiasi attività, ci poniamo sempre degli obiettivi con l’ovvio scopo di raggiungerli, ma spesso rischiamo di concentrarci su qualcosa che non dovrebbe essere il nostro primo obiettivo. Sarebbe
Da quanto tempo sei iscritto in Palestra Piramide? Sono iscritta da 3 anni, esattamente da Febbraio 2013 Quando ti sei iscritta cosa volevi ottenere? All’inizio quando mi iscrissi, scelsi di frequentare solo la piscina per ottenere i benefici legati all’acqua. Poi con il tempo, frequentando qualche corso, mi sono appassionata sempre più al mondo del
Da quanto tempo siete iscritti in Palestra Piramide? TINA: da poco tempo. LUCIANO: da quando era nella vecchia sede. Quando vi siete iscritti cosa volevate ottenere? TINA: migliorare la forma fisica e la salute. LUCIANO: idem ed in più per star bene con noi stessi Cosa rappresenta per voi la palestra? TINA: un momento per
