TONIFICAZIONE E MODELLAMENTO DEL CORPO

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TONIFICAZIONE E MODELLAMENTO DEL CORPO

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Pilates
G.A.G.
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Total Body
Macumba
Acquakombat
Just Pump
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
Body Sculpt
30+30+30
Hidro-Circuit-Step
Acquagag
Acquagym
Acqua Fitness
Hidrobike
Piloga
Hatha Yoga
Cardio kombat
Yoga
H2O roulette
Aquazumba
Pilates/Back School

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella	Acquagag 08.45 - 09.45 Valeria Pilates 09.30 - 10.30 Gianna	Body Sculpt Sandra 08.30 - 09.30	Yoga 08.30 - 09.30 Gianna Pilates 09.30 - 10.30 Gianna	Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella		Body Sculpt Sandra 08.30 - 09.30			30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
10.00 - 11.00	Pilates/Back School Alessandro 10.45 - 11.45					30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
11.00 - 12.00	Pilates/Back School Alessandro 10.45 - 11.45		Hidrobike 11.00 - 11.45 Antonella
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Hidro-Circuit-Step 13.15 - 14.15 Sandra Pilates 13.30 - 14.30 Alessandro	Hidrobike 13.30 - 14.15 Alberto G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola	Pilates 13.30 - 14.30 Lisa	Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Alberto G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola	Pilates 13.30 - 14.30 Lisa
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00				G.A.G. 16.30 - 17.30 Gabriella Pilates 17.30 - 18.30 Gabriella Acqua Fitness 18.00 - 19.00 Silvia Macumba 18.30 - 19.30 Petya Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Gabriella Hidrobike 20.00 - 20.45 Davide
17.00 - 18.00		Pilates 17.30 - 18.30 Gianna Macumba 18.30 - 19.30 Petya Acquakombat 19.00 - 20.00 Manuela Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto Yoga 20.30 - 21.30 Gianna	Just Pump 17.00 - 18.00 Manuela		Total Body 17.00 - 18.00 Paola
18.00 - 19.00	Just Pump 18.00 - 19.00 Manuela Total Body 18.00 - 19.00 Paola H2O roulette 18.00 - 19.00 Sandra		Body Sculpt 18.00 - 19.00 Paola Acquagag 18.00 - 19.00 Valeria		G.A.G. 18.00 - 19.00 Gabriella
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Alberto		Hidrobike 19.00 - 19.45 Valeria G.A.G. 19.00 - 20.00 Paola		Acquagym 19.00 - 20.00 Manuela Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Gabriella
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45 Silvia		Pilates 20.00 - 21.00 Lisa		Pilates 20.00 - 21.00 Gabriella
21.00 - 22.00
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.30
Gabriella
Pilates/Back School

10.45 - 11.45
Hidro-Circuit-Step

13.15 - 14.15
Sandra
Pilates

13.30 - 14.30
Alessandro
Just Pump

18.00 - 19.00
Manuela
Total Body

18.00 - 19.00
Paola
H2O roulette

18.00 - 19.00
Sandra
Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela
Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Alberto
Hidrobike

20.00 - 20.45
Silvia

Martedì

Acquagag

08.45 - 09.45
Valeria
Pilates

09.30 - 10.30
Gianna
Hidrobike

13.30 - 14.15
Alberto
G.A.G.

13.30 - 14.30
Paola
Pilates

17.30 - 18.30
Gianna
Macumba

18.30 - 19.30
Petya
Acquakombat

19.00 - 20.00
Manuela
Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Alberto
Yoga

20.30 - 21.30
Gianna

Mercoledì

Body Sculpt

08.30 - 09.30
Hidrobike

11.00 - 11.45
Antonella
Pilates

13.30 - 14.30
Lisa
Just Pump

17.00 - 18.00
Manuela
Body Sculpt

18.00 - 19.00
Paola
Acquagag

18.00 - 19.00
Valeria
Hidrobike

19.00 - 19.45
Valeria
G.A.G.

19.00 - 20.00
Paola
Pilates

20.00 - 21.00
Lisa

Giovedì

Yoga

08.30 - 09.30
Gianna
Pilates

09.30 - 10.30
Gianna
Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia
Allenamento funzionale

13.30 - 14.30
Gianna
G.A.G.

16.30 - 17.30
Gabriella
Pilates

17.30 - 18.30
Gabriella
Acqua Fitness

18.00 - 19.00
Silvia
Macumba

18.30 - 19.30
Petya
Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela
Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Gabriella
Hidrobike

20.00 - 20.45
Davide

Venerdì

Cardio kombat

08.30 - 09.30
Manuela
Acquagym

08.45 - 09.45
Sandra
Total Body

17.00 - 18.00
Paola
G.A.G.

18.00 - 19.00
Gabriella
Acquagym

19.00 - 20.00
Manuela
Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Gabriella
Pilates

20.00 - 21.00
Gabriella

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00		Pilates 09.30 - 10.30 Gianna		Pilates 09.30 - 10.30 Gianna
10.00 - 11.00		Pilates 09.30 - 10.30 Gianna		Pilates 09.30 - 10.30 Gianna
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Pilates 13.30 - 14.30 Alessandro		Pilates 13.30 - 14.30 Lisa
14.00 - 15.00	Pilates 13.30 - 14.30 Alessandro		Pilates 13.30 - 14.30 Lisa
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00		Pilates 17.30 - 18.30 Gianna		Pilates 17.30 - 18.30 Gabriella
18.00 - 19.00		Pilates 17.30 - 18.30 Gianna		Pilates 17.30 - 18.30 Gabriella
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00			Pilates 20.00 - 21.00 Lisa		Pilates 20.00 - 21.00 Gabriella
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Lunedì

Pilates

13.30 - 14.30
Alessandro

Martedì

Pilates

09.30 - 10.30
Gianna
Pilates

17.30 - 18.30
Gianna

Mercoledì

Pilates

13.30 - 14.30
Lisa
Pilates

20.00 - 21.00
Lisa

Giovedì

Pilates

09.30 - 10.30
Gianna
Pilates

17.30 - 18.30
Gabriella

Venerdì

Pilates

20.00 - 21.00
Gabriella

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola
14.00 - 15.00		G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00				G.A.G. 16.30 - 17.30 Gabriella
17.00 - 18.00				G.A.G. 16.30 - 17.30 Gabriella
18.00 - 19.00					G.A.G. 18.00 - 19.00 Gabriella
19.00 - 20.00			G.A.G. 19.00 - 20.00 Paola
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Martedì

G.A.G.

13.30 - 14.30
Paola

Mercoledì

G.A.G.

19.00 - 20.00
Paola

Giovedì

G.A.G.

16.30 - 17.30
Gabriella

Venerdì

G.A.G.

18.00 - 19.00
Gabriella

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00					Total Body 17.00 - 18.00 Paola
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 19.00 Paola
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.30
Gabriella
Total Body

18.00 - 19.00
Paola

Venerdì

Total Body

17.00 - 18.00
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.30 Petya		Macumba 18.30 - 19.30 Petya
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.30 Petya		Macumba 18.30 - 19.30 Petya
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.30
Petya

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.30
Petya

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00		Acquakombat 19.00 - 20.00 Manuela
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Martedì

Acquakombat

19.00 - 20.00
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
17.00 - 18.00			Just Pump 17.00 - 18.00 Manuela
18.00 - 19.00	Just Pump 18.00 - 19.00 Manuela
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Lunedì

Just Pump

18.00 - 19.00
Manuela

Mercoledì

Just Pump

17.00 - 18.00
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela			Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela
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Lunedì

Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela

Giovedì

Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Alberto	Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto		Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Gabriella	Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Gabriella
20.00 - 21.00		Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto		Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Gabriella
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Alberto

Martedì

Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Alberto

Giovedì

Allenamento funzionale

13.30 - 14.30
Gianna
Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Gabriella

Venerdì

Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Gabriella

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00			Body Sculpt Sandra 08.30 - 09.30
09.00 - 10.00			Body Sculpt Sandra 08.30 - 09.30
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00			Body Sculpt 18.00 - 19.00 Paola
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Mercoledì

Body Sculpt

08.30 - 09.30
Body Sculpt

18.00 - 19.00
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00	Hidro-Circuit-Step 13.15 - 14.15 Sandra
14.00 - 15.00	Hidro-Circuit-Step 13.15 - 14.15 Sandra
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Lunedì

Hidro-Circuit-Step

13.15 - 14.15
Sandra

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00		Acquagag 08.45 - 09.45 Valeria
09.00 - 10.00		Acquagag 08.45 - 09.45 Valeria
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00			Acquagag 18.00 - 19.00 Valeria
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Martedì

Acquagag

08.45 - 09.45
Valeria

Mercoledì

Acquagag

18.00 - 19.00
Valeria

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00					Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
09.00 - 10.00					Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00					Acquagym 19.00 - 20.00 Manuela
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Venerdì

Acquagym

08.45 - 09.45
Sandra
Acquagym

19.00 - 20.00
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00				Acqua Fitness 18.00 - 19.00 Silvia
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Giovedì

Acqua Fitness

18.00 - 19.00
Silvia

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
11.00 - 12.00			Hidrobike 11.00 - 11.45 Antonella
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Alberto		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Alberto		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00			Hidrobike 19.00 - 19.45 Valeria
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45 Silvia			Hidrobike 20.00 - 20.45 Davide
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Lunedì

Hidrobike

20.00 - 20.45
Silvia

Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.15
Alberto

Mercoledì

Hidrobike

11.00 - 11.45
Antonella
Hidrobike

19.00 - 19.45
Valeria

Giovedì

Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia
Hidrobike

20.00 - 20.45
Davide

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00					Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela
09.00 - 10.00					Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela
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Venerdì

Cardio kombat

08.30 - 09.30
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00				Yoga 08.30 - 09.30 Gianna
09.00 - 10.00				Yoga 08.30 - 09.30 Gianna
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00		Yoga 20.30 - 21.30 Gianna
21.00 - 22.00		Yoga 20.30 - 21.30 Gianna
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Martedì

Yoga

20.30 - 21.30
Gianna

Giovedì

Yoga

08.30 - 09.30
Gianna

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00	H2O roulette 18.00 - 19.00 Sandra
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Lunedì

H2O roulette

18.00 - 19.00
Sandra

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00	Pilates/Back School Alessandro 10.45 - 11.45
11.00 - 12.00	Pilates/Back School Alessandro 10.45 - 11.45
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Lunedì

Pilates/Back School

10.45 - 11.45

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L’importanza di essere atleti 2017-03-20T09:46:10+00:00

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