ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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All Classes
Spinning
G.A.G.
Total Body
Zumba Fitness
Macumba
Acquakombat
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
30+30+30
Acquagym
Acqua Fitness
Hidrobike
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20			30+30+30 09.00 - 10.20 H.E.A.T. Program 10.30 - 11.15
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 11.00 - 11.50		Zumba Fitness 11.00 - 11.50
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20	Hidrobike 13.30 - 14.15 Spinning 13.30 - 14.20 Total Body 13.45 - 14.35	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	Acqua Fitness 13.30 - 14.20 Allenamento funzionale 13.45 - 14.35	Hidrobike 13.30 - 14.15 H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.45 - 14.35
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.50			Spinning 17.30 - 18.20 H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 20.00 - 20.45 Macumba 18.30 - 19.20 Acqua Fitness 19.30 - 20.20 Allenamento funzionale 20.00 - 20.50	Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 18.50 Spinning 18.00 - 18.50 Nuoto adulti 18.30 - 19.20 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50 H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00 Hidrobike 19.30 - 20.15	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Macumba 18.30 - 19.20 Acquakombat 19.00 - 19.50 Allenamento funzionale 19.30 - 20.20 Spinning 20.00 - 20.50	Total Body 18.00 - 18.50 19.00 - 19.50 Acqua Fitness 18.30 - 19.20 Spinning 18.30 - 19.20 Hidrobike 19.30 - 20.15		Total Body 18.00 - 18.50 Spinning 18.30 - 19.20 Acqua Fitness 18.30 - 19.20 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50
Spinning

18.00 - 18.50
Nuoto adulti

18.30 - 19.20
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00
Hidrobike

19.30 - 20.15

Martedì

Zumba Fitness

11.00 - 11.50
Hidrobike

13.30 - 14.15
Spinning

13.30 - 14.20
Total Body

13.45 - 14.35
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.20
Acquakombat

19.00 - 19.50
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.20
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

18.00 - 18.50
Acqua Fitness

18.30 - 19.20
Spinning

18.30 - 19.20
Total Body

19.00 - 19.50
Hidrobike

19.30 - 20.15

Giovedì

Zumba Fitness

11.00 - 11.50
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Allenamento funzionale

13.45 - 14.35
Spinning

17.30 - 18.20
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.20
Acqua Fitness

19.30 - 20.20
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45
Allenamento funzionale

20.00 - 20.50

Venerdì

Hidrobike

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

13.45 - 14.35
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50
Spinning

18.30 - 19.20
Acqua Fitness

18.30 - 19.20
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20
H.E.A.T. Program

10.30 - 11.15

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Spinning 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00		Spinning 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00				Spinning 17.30 - 18.20
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.50		Spinning 18.30 - 19.20	Spinning 17.30 - 18.20	Spinning 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00			Spinning 18.30 - 19.20		Spinning 18.30 - 19.20
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 20.50
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Lunedì

Spinning

18.00 - 18.50

Martedì

Spinning

13.30 - 14.20
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Spinning

18.30 - 19.20

Giovedì

Spinning

17.30 - 18.20

Venerdì

Spinning

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		Total Body 13.45 - 14.35			Total Body 13.45 - 14.35
14.00 - 15.00		Total Body 13.45 - 14.35			Total Body 13.45 - 14.35
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	Total Body 17.00 - 17.50				Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 18.50		Total Body 18.00 - 18.50		Total Body 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00			Total Body 19.00 - 19.50
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50

Martedì

Total Body

13.45 - 14.35

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

18.00 - 18.50
Total Body

19.00 - 19.50

Venerdì

Total Body

13.45 - 14.35
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 11.00 - 11.50		Zumba Fitness 11.00 - 11.50
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Martedì

Zumba Fitness

11.00 - 11.50

Giovedì

Zumba Fitness

11.00 - 11.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.20

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00		Acquakombat 19.00 - 19.50
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Martedì

Acquakombat

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00	Nuoto adulti 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 18.30 - 19.20
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Lunedì

Nuoto adulti

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.45 - 14.35
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.45 - 14.35
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.50	Allenamento funzionale 19.30 - 20.20			Allenamento funzionale 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00		Allenamento funzionale 19.30 - 20.20		Allenamento funzionale 20.00 - 20.50
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Martedì

Allenamento funzionale

19.30 - 20.20

Giovedì

Allenamento funzionale

13.45 - 14.35
Allenamento funzionale

20.00 - 20.50

Venerdì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.20
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.20
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00			Acqua Fitness 18.30 - 19.20		Acqua Fitness 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00			Acqua Fitness 18.30 - 19.20	Acqua Fitness 19.30 - 20.20	Acqua Fitness 18.30 - 19.20
20.00 - 21.00				Acqua Fitness 19.30 - 20.20
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Lunedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20

Mercoledì

Acqua Fitness

18.30 - 19.20

Giovedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

19.30 - 20.20

Venerdì

Acqua Fitness

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Hidrobike 19.30 - 20.15		Hidrobike 19.30 - 20.15
20.00 - 21.00	Hidrobike 19.30 - 20.15		Hidrobike 19.30 - 20.15
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Lunedì

Hidrobike

19.30 - 20.15

Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.15

Mercoledì

Hidrobike

19.30 - 20.15

Venerdì

Hidrobike

13.30 - 14.15

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00						H.E.A.T. Program 10.30 - 11.15
11.00 - 12.00						H.E.A.T. Program 10.30 - 11.15
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 20.45
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00

Martedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

Giovedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

Sabato

H.E.A.T. Program

10.30 - 11.15

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