ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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All Classes
Spinning
G.A.G.
Total Body
Zumba Fitness
Macumba
Acquakombat
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
30+30+30
Hidro-Circuit-Step
Acquagag
Acquagym
Hidrobike
Cardio kombat
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella				Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella					30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna		30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Gianna	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola	Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola Hidro-Circuit-Step 13.30 - 14.30 Sandra
14.00 - 15.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.30 Gianna
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 18.00 Paola	Total Body 16.30 - 17.30 Gianna		Spinning 17.30 - 18.30 Andrea H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Andrea Macumba 18.30 - 19.30 Petya Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto Hidrobike 20.00 - 20.45 Davide H.E.A.T. Program 20.00 - 21.00 Andrea	Total Body 17.00 - 18.00 Paola
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 19.00 Paola Spinning 18.00 - 19.00 Alberto	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Gianna Macumba 18.30 - 19.30 Petya Acquakombat 19.00 - 20.00 Manuela	Acquagag 18.00 - 19.00 Valeria Total Body 18.00 - 19.00 Paola Spinning 18.30 - 19.30 Alberto Hidrobike 19.00 - 19.45 Valeria G.A.G. 19.00 - 20.00 Paola		G.A.G. 18.00 - 19.00 Gabriella Spinning 18.30 - 19.30 Guido
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Alberto
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45 Silvia H.E.A.T. Program 20.00 - 21.00 Paola	Spinning 20.00 - 21.00 Guido
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.30
Gabriella
H.E.A.T. Program

17.00 - 18.00
Paola
Total Body

18.00 - 19.00
Paola
Spinning

18.00 - 19.00
Alberto
Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela
Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Alberto
Hidrobike

20.00 - 20.45
Silvia
H.E.A.T. Program

20.00 - 21.00
Paola

Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.30
Gianna
Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia
G.A.G.

13.30 - 14.30
Paola
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Gianna
Total Body

16.30 - 17.30
Gianna
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.30
Gianna
Macumba

18.30 - 19.30
Petya
Acquakombat

19.00 - 20.00
Manuela
Spinning

20.00 - 21.00
Guido

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Paola
Acquagag

18.00 - 19.00
Valeria
Total Body

18.00 - 19.00
Paola
Spinning

18.30 - 19.30
Alberto
Hidrobike

19.00 - 19.45
Valeria
G.A.G.

19.00 - 20.00
Paola

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.30
Gianna
Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia
Allenamento funzionale

13.30 - 14.30
Gianna
Spinning

17.30 - 18.30
Andrea
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.30
Andrea
Macumba

18.30 - 19.30
Petya
Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela
Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Alberto
Hidrobike

20.00 - 20.45
Davide
H.E.A.T. Program

20.00 - 21.00
Andrea

Venerdì

Cardio kombat

08.30 - 09.30
Manuela
Acquagym

08.45 - 09.45
Sandra
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Paola
Hidro-Circuit-Step

13.30 - 14.30
Sandra
Total Body

17.00 - 18.00
Paola
G.A.G.

18.00 - 19.00
Gabriella
Spinning

18.30 - 19.30
Guido

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
17.00 - 18.00				Spinning 17.30 - 18.30 Andrea
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 19.00 Alberto		Spinning 18.30 - 19.30 Alberto	Spinning 17.30 - 18.30 Andrea	Spinning 18.30 - 19.30 Guido
19.00 - 20.00			Spinning 18.30 - 19.30 Alberto		Spinning 18.30 - 19.30 Guido
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 21.00 Guido
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Lunedì

Spinning

18.00 - 19.00
Alberto

Martedì

Spinning

20.00 - 21.00
Guido

Mercoledì

Spinning

18.30 - 19.30
Alberto

Giovedì

Spinning

17.30 - 18.30
Andrea

Venerdì

Spinning

18.30 - 19.30
Guido

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola
14.00 - 15.00		G.A.G. 13.30 - 14.30 Paola
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00					G.A.G. 18.00 - 19.00 Gabriella
19.00 - 20.00			G.A.G. 19.00 - 20.00 Paola
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Martedì

G.A.G.

13.30 - 14.30
Paola

Mercoledì

G.A.G.

19.00 - 20.00
Paola

Venerdì

G.A.G.

18.00 - 19.00
Gabriella

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.30 Gabriella
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.30 Gianna
17.00 - 18.00		Total Body 16.30 - 17.30 Gianna			Total Body 17.00 - 18.00 Paola
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 19.00 Paola		Total Body 18.00 - 19.00 Paola
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.30
Gabriella
Total Body

18.00 - 19.00
Paola

Martedì

Total Body

16.30 - 17.30
Gianna

Mercoledì

Total Body

18.00 - 19.00
Paola

Venerdì

Total Body

17.00 - 18.00
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna		Zumba Fitness 10.30 - 11.30 Gianna
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Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.30
Gianna

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.30
Gianna

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.30 Petya		Macumba 18.30 - 19.30 Petya
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.30 Petya		Macumba 18.30 - 19.30 Petya
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.30
Petya

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.30
Petya

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00		Acquakombat 19.00 - 20.00 Manuela
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Martedì

Acquakombat

19.00 - 20.00
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela			Nuoto adulti 19.00 - 20.00 Michela
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Lunedì

Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela

Giovedì

Nuoto adulti

19.00 - 20.00
Michela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.30 Gianna
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 20.00 Alberto			Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto
20.00 - 21.00				Allenamento funzionale 19.30 - 20.30 Alberto
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 20.00
Alberto

Giovedì

Allenamento funzionale

13.30 - 14.30
Gianna
Allenamento funzionale

19.30 - 20.30
Alberto

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.30 Paola
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00					Hidro-Circuit-Step 13.30 - 14.30 Sandra
14.00 - 15.00					Hidro-Circuit-Step 13.30 - 14.30 Sandra
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Venerdì

Hidro-Circuit-Step

13.30 - 14.30
Sandra

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00			Acquagag 18.00 - 19.00 Valeria
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Mercoledì

Acquagag

18.00 - 19.00
Valeria

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00					Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
09.00 - 10.00					Acquagym 08.45 - 09.45 Sandra
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Venerdì

Acquagym

08.45 - 09.45
Sandra

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia		Hidrobike 13.30 - 14.15 Silvia
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00			Hidrobike 19.00 - 19.45 Valeria
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45 Silvia			Hidrobike 20.00 - 20.45 Davide
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Lunedì

Hidrobike

20.00 - 20.45
Silvia

Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia

Mercoledì

Hidrobike

19.00 - 19.45
Valeria

Giovedì

Hidrobike

13.30 - 14.15
Silvia
Hidrobike

20.00 - 20.45
Davide

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00					Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela
09.00 - 10.00					Cardio kombat 08.30 - 09.30 Manuela
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Venerdì

Cardio kombat

08.30 - 09.30
Manuela

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Gianna	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola
14.00 - 15.00		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Gianna	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.30 Paola
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 18.00 Paola
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Gianna		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Andrea
19.00 - 20.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Gianna		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.30 Andrea
20.00 - 21.00	H.E.A.T. Program 20.00 - 21.00 Paola
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 18.00
Paola
H.E.A.T. Program

20.00 - 21.00
Paola

Martedì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Gianna
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.30
Gianna

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Paola

Giovedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.30
Andrea

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.30
Paola

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 21.00 Andrea
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Giovedì

H.E.A.T. Program

20.00 - 21.00
Andrea

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