ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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All Classes
Spinning
G.A.G.
Total Body
Zumba Fitness
Macumba
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
30+30+30
Acquagym
Acqua Fitness
Hidrobike
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25	30+30+30 09.00 - 10.30 H.E.A.T. Program 10.45 - 11.40
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.25		Zumba Fitness 10.30 - 11.25			Total Body 10.00 - 10.55 Acqua Fitness 10.35 - 11.30
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.25		Zumba Fitness 10.30 - 11.25			Total Body 10.00 - 10.55 Acqua Fitness 10.35 - 11.30
12.00 - 13.00						Acqua Fitness 12.00 - 12.55
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.25	Hidrobike 13.30 - 14.15 Spinning 13.30 - 14.25 Total Body 13.30 - 14.25	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	Acqua Fitness 13.30 - 14.25 Allenamento funzionale 13.30 - 14.25	Hidrobike 13.30 - 14.15 H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.30 - 14.25
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.25		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00	Acqua Fitness 15.00 - 15.55		Hidrobike 15.00 - 15.45
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.25
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.55	Total Body 16.30 - 17.25	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45	Spinning 17.30 - 18.25 Acqua Fitness 18.00 - 18.55 H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 20.00 - 20.45 Macumba 18.30 - 19.25 Nuoto adulti 19.00 - 19.55 Allenamento funzionale 19.30 - 20.25 Hidrobike 20.00 - 20.45	Total Body 17.00 - 17.55
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.55 Spinning 18.00 - 18.55 Total Body 18.00 - 18.55	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Macumba 18.30 - 19.25 Acqua Fitness 19.00 - 19.55 Allenamento funzionale 19.30 - 20.25 Spinning 20.00 - 20.55	Total Body 18.00 - 18.55 19.00 - 19.55 Spinning 18.30 - 19.25 Hidrobike 19.00 - 19.45 G.A.G. 19.00 - 19.55		Total Body 18.00 - 18.55 G.A.G. 18.00 - 18.55 Spinning 18.30 - 19.25 Allenamento funzionale 19.00 - 19.55 Acqua Fitness 19.00 - 19.55
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.55 Nuoto adulti 19.00 - 19.55 H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.25
Acqua Fitness

13.30 - 14.25
Acqua Fitness

15.00 - 15.55
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.55
Acqua Fitness

18.00 - 18.55
Spinning

18.00 - 18.55
Total Body

18.00 - 18.55
Allenamento funzionale

19.00 - 19.55
Nuoto adulti

19.00 - 19.55
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00
Hidrobike

20.00 - 20.45

Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.25
Hidrobike

13.30 - 14.15
Spinning

13.30 - 14.25
Total Body

13.30 - 14.25
Total Body

16.30 - 17.25
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.25
Acqua Fitness

19.00 - 19.55
Allenamento funzionale

19.30 - 20.25
Spinning

20.00 - 20.55

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.25
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Hidrobike

15.00 - 15.45
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

18.00 - 18.55
Spinning

18.30 - 19.25
Hidrobike

19.00 - 19.45
Total Body

19.00 - 19.55
G.A.G.

19.00 - 19.55

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.25
Acqua Fitness

13.30 - 14.25
Allenamento funzionale

13.30 - 14.25
Spinning

17.30 - 18.25
Acqua Fitness

18.00 - 18.55
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.25
Nuoto adulti

19.00 - 19.55
Allenamento funzionale

19.30 - 20.25
Hidrobike

20.00 - 20.45
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.25
Hidrobike

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

13.30 - 14.25
Total Body

17.00 - 17.55
Total Body

18.00 - 18.55
G.A.G.

18.00 - 18.55
Spinning

18.30 - 19.25
Allenamento funzionale

19.00 - 19.55
Acqua Fitness

19.00 - 19.55

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30
H.E.A.T. Program

10.45 - 11.40
Acqua Fitness

12.00 - 12.55

Domenica

Total Body

10.00 - 10.55
Acqua Fitness

10.35 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Spinning 13.30 - 14.25
14.00 - 15.00		Spinning 13.30 - 14.25
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00				Spinning 17.30 - 18.25
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.55		Spinning 18.30 - 19.25	Spinning 17.30 - 18.25	Spinning 18.30 - 19.25
19.00 - 20.00			Spinning 18.30 - 19.25		Spinning 18.30 - 19.25
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 20.55
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Lunedì

Spinning

18.00 - 18.55

Martedì

Spinning

13.30 - 14.25
Spinning

20.00 - 20.55

Mercoledì

Spinning

18.30 - 19.25

Giovedì

Spinning

17.30 - 18.25

Venerdì

Spinning

18.30 - 19.25

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00					G.A.G. 18.00 - 18.55
19.00 - 20.00			G.A.G. 19.00 - 19.55
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Mercoledì

G.A.G.

19.00 - 19.55

Venerdì

G.A.G.

18.00 - 18.55

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25		Total Body 08.30 - 09.25
10.00 - 11.00							Total Body 10.00 - 10.55
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		Total Body 13.30 - 14.25			Total Body 13.30 - 14.25
14.00 - 15.00		Total Body 13.30 - 14.25			Total Body 13.30 - 14.25
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.25
17.00 - 18.00	Total Body 17.00 - 17.55	Total Body 16.30 - 17.25			Total Body 17.00 - 17.55
18.00 - 19.00	Total Body 18.00 - 18.55		Total Body 18.00 - 18.55		Total Body 18.00 - 18.55
19.00 - 20.00			Total Body 19.00 - 19.55
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.25
Total Body

17.00 - 17.55
Total Body

18.00 - 18.55

Martedì

Total Body

13.30 - 14.25
Total Body

16.30 - 17.25

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.25
Total Body

18.00 - 18.55
Total Body

19.00 - 19.55

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.25
Total Body

13.30 - 14.25
Total Body

17.00 - 17.55
Total Body

18.00 - 18.55

Domenica

Total Body

10.00 - 10.55

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.25		Zumba Fitness 10.30 - 11.25
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.25		Zumba Fitness 10.30 - 11.25
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Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.25

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.25

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.25		Macumba 18.30 - 19.25
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.25		Macumba 18.30 - 19.25
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.25

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.25

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 19.55			Nuoto adulti 19.00 - 19.55
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Lunedì

Nuoto adulti

19.00 - 19.55

Giovedì

Nuoto adulti

19.00 - 19.55

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.25
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.25
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.55	Allenamento funzionale 19.30 - 20.25		Allenamento funzionale 19.30 - 20.25	Allenamento funzionale 19.00 - 19.55
20.00 - 21.00		Allenamento funzionale 19.30 - 20.25		Allenamento funzionale 19.30 - 20.25
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.55

Martedì

Allenamento funzionale

19.30 - 20.25

Giovedì

Allenamento funzionale

13.30 - 14.25
Allenamento funzionale

19.30 - 20.25

Venerdì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.55

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.30
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.30
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00							Acqua Fitness 10.35 - 11.30
11.00 - 12.00							Acqua Fitness 10.35 - 11.30
12.00 - 13.00						Acqua Fitness 12.00 - 12.55
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.25			Acqua Fitness 13.30 - 14.25
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.25			Acqua Fitness 13.30 - 14.25
15.00 - 16.00	Acqua Fitness 15.00 - 15.55
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.55			Acqua Fitness 18.00 - 18.55
19.00 - 20.00		Acqua Fitness 19.00 - 19.55			Acqua Fitness 19.00 - 19.55
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Lunedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.25
Acqua Fitness

15.00 - 15.55
Acqua Fitness

18.00 - 18.55

Martedì

Acqua Fitness

19.00 - 19.55

Giovedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.25
Acqua Fitness

18.00 - 18.55

Venerdì

Acqua Fitness

19.00 - 19.55

Sabato

Acqua Fitness

12.00 - 12.55

Domenica

Acqua Fitness

10.35 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00			Hidrobike 15.00 - 15.45
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00			Hidrobike 19.00 - 19.45
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45			Hidrobike 20.00 - 20.45
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Lunedì

Hidrobike

20.00 - 20.45

Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.15

Mercoledì

Hidrobike

15.00 - 15.45
Hidrobike

19.00 - 19.45

Giovedì

Hidrobike

20.00 - 20.45

Venerdì

Hidrobike

13.30 - 14.15

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.40
11.00 - 12.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.40
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 20.45
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00

Martedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45

Giovedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

Sabato

H.E.A.T. Program

10.45 - 11.40

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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