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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
08.00 - 09.00 Total Body
08.30 - 09.20		Acqua Fitness
08.45 - 09.35		Total Body
08.30 - 09.20		Total Body
08.30 - 09.20
09.00 - 10.00 30+30+30
09.00 - 10.20

H.E.A.T. Program
10.45 - 11.30

Acqua Fitness
11.35 - 12.25
10.00 - 11.00 Zumba Fitness
10.30 - 00.00		Zumba Fitness
10.30 - 11.20		G.A.G.
10.40 - 11.30		Total Body
10.30 - 11.25

Acqua Fitness
10.35 - 11.30
11.00 - 12.00 Body Sculpt
11.40 - 12.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 Acqua Fitness
13.30 - 14.20		Hidrobike
13.30 - 14.15

Spinning
13.30 - 14.20

Total Body
13.30 - 14.20		H.E.A.T. Program
13.30 - 14.15		Allenamento funzionale
13.30 - 14.20

Acqua Fitness
13.30 - 14.20		Hidrobike
13.30 - 14.15

H.E.A.T. Program
13.30 - 14.15

Total Body
13.30 - 14.20
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Acqua Fitness
15.00 - 15.50		Hidrobike
15.00 - 15.45
16.00 - 17.00 Total Body
16.30 - 17.20
17.00 - 18.00 H.E.A.T. Program
17.00 - 17.45

Total Body
17.00 - 17.50		H.E.A.T. Program
17.00 - 17.45

Total Body
17.00 - 17.50		Spinning
17.30 - 18.20

Acqua Fitness
18.00 - 18.50

H.E.A.T. Program
18.30 - 19.15
20.00 - 20.45

Macumba
18.30 - 19.20

Nuoto adulti
19.00 - 19.50

Allenamento funzionale
19.30 - 20.20

Hidrobike
20.00 - 20.45
18.00 - 19.00 Acqua Fitness
18.00 - 18.50

Body Sculpt
18.00 - 18.50

Spinning
18.00 - 18.50		H.E.A.T. Program
18.30 - 19.15

Macumba
18.30 - 19.20

Acquakombat
19.00 - 19.50

Allenamento funzionale
19.30 - 20.20

Spinning
20.00 - 20.50		Acqua Fitness
18.00 - 18.50

Total Body
18.00 - 18.50
19.00 - 19.50

Spinning
18.30 - 19.20

G.A.G.
19.00 - 19.50

Hidrobike
19.00 - 19.50		Body Sculpt
18.00 - 18.50

Total Body
18.00 - 18.50

Spinning
18.30 - 19.20

Allenamento funzionale
19.00 - 19.50

Acqua Fitness
19.00 - 19.50
19.00 - 20.00 Nuoto adulti
19.00 - 19.50

Allenamento funzionale
19.00 - 19.50

H.E.A.T. Program
19.15 - 20.00
20.00 - 21.00 Hidrobike
20.00 - 20.45
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 Spinning
13.30 - 14.20
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 Spinning
17.30 - 18.20
18.00 - 19.00 Spinning
18.00 - 18.50		Spinning
18.30 - 19.20		Spinning
18.30 - 19.20
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00 Spinning
20.00 - 20.50
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 G.A.G.
10.40 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 G.A.G.
19.00 - 19.50
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Mercoledì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
08.00 - 09.00 Total Body
08.30 - 09.20		Total Body
08.30 - 09.20		Total Body
08.30 - 09.20
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Total Body
10.30 - 11.25
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 Total Body
13.30 - 14.20		Total Body
13.30 - 14.20
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00 Total Body
16.30 - 17.20
17.00 - 18.00 Total Body
17.00 - 17.50		Total Body
17.00 - 17.50
18.00 - 19.00 Total Body
18.00 - 18.50		Total Body
18.00 - 18.50
19.00 - 20.00 Total Body
19.00 - 19.50
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Domenica

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 Zumba Fitness
10.30 - 00.00		Zumba Fitness
10.30 - 11.20
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
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Martedì

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
18.00 - 19.00 Macumba
18.30 - 19.20		Macumba
18.30 - 19.20
19.00 - 20.00
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Martedì

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Acquakombat
19.00 - 19.50
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Martedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
19.00 - 20.00 Nuoto adulti
19.00 - 19.50		Nuoto adulti
19.00 - 19.50
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Lunedì

Giovedì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 Allenamento funzionale
13.30 - 14.20
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Allenamento funzionale
19.00 - 19.50		Allenamento funzionale
19.30 - 20.20		Allenamento funzionale
19.30 - 20.20		Allenamento funzionale
19.00 - 19.50
20.00 - 21.00
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Lunedì

Martedì

Giovedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
11.00 - 12.00 Body Sculpt
11.40 - 12.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Body Sculpt
18.00 - 18.50		Body Sculpt
18.00 - 18.50
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Lunedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
09.00 - 10.00 30+30+30
09.00 - 10.20
10.00 - 11.00
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Sabato

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
08.00 - 09.00 Acqua Fitness
08.45 - 09.35
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00 Acqua Fitness
10.35 - 11.30
11.00 - 12.00 Acqua Fitness
11.35 - 12.25
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 Acqua Fitness
13.30 - 14.20		Acqua Fitness
13.30 - 14.20
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Acqua Fitness
15.00 - 15.50
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Acqua Fitness
18.00 - 18.50		Acqua Fitness
18.00 - 18.50		Acqua Fitness
18.00 - 18.50
19.00 - 20.00 Acqua Fitness
19.00 - 19.50
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
13.00 - 14.00 Hidrobike
13.30 - 14.15		Hidrobike
13.30 - 14.15
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00 Hidrobike
15.00 - 15.45
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00 Hidrobike
19.00 - 19.50
20.00 - 21.00 Hidrobike
20.00 - 20.45		Hidrobike
20.00 - 20.45
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
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LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
10.00 - 11.00 H.E.A.T. Program
10.45 - 11.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00 H.E.A.T. Program
13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program
13.30 - 14.15
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 H.E.A.T. Program
17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program
17.00 - 17.45
18.00 - 19.00 H.E.A.T. Program
18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program
18.30 - 19.15
19.00 - 20.00 H.E.A.T. Program
19.15 - 20.00
20.00 - 21.00 H.E.A.T. Program
20.00 - 20.45
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Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

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