ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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G.A.G.
Total Body
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Macumba
Acquakombat
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
Body Sculpt
30+30+30
Acquagym
Acqua Fitness
Hidrobike
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20	Acqua Fitness 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20	Acqua Fitness 08.30 - 09.20			Total Body 08.30 - 09.20	30+30+30 09.00 - 10.20
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20		Zumba Fitness 10.30 - 11.20		30+30+30 09.00 - 10.20
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20		Zumba Fitness 10.30 - 11.20
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20 Total Body 13.30 - 14.20	Hidrobike 13.30 - 14.20 Total Body 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	Allenamento funzionale 13.30 - 14.20 Acqua Fitness 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.30 - 14.20 Hidrobike 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20 Total Body 13.30 - 14.20	Hidrobike 13.30 - 14.20 Total Body 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.50 Body Sculpt 18.00 - 18.50 Spinning 18.00 - 18.50	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Acquakombat 19.00 - 19.50	Total Body 18.00 - 18.50 Acqua Fitness 18.30 - 19.20 G.A.G. 19.00 - 19.50 Spinning 19.00 - 19.50	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Macumba 18.30 - 19.20 Acqua Fitness 19.00 - 19.50 Allenamento funzionale 19.30 - 20.20 Hidrobike 20.00 - 20.50	Body Sculpt 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Acquakombat 19.00 - 19.50			Spinning 19.00 - 19.50 Acqua Fitness 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00		Hidrobike 20.00 - 20.50 Spinning 20.00 - 20.50
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Total Body

13.30 - 14.20
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.50
Acqua Fitness

18.00 - 18.50
Body Sculpt

18.00 - 18.50
Spinning

18.00 - 18.50
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Martedì

Acqua Fitness

08.30 - 09.20
Zumba Fitness

10.30 - 11.20
Hidrobike

13.30 - 14.20
Total Body

13.30 - 14.20
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Acquakombat

19.00 - 19.50
Hidrobike

20.00 - 20.50
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

18.00 - 18.50
Acqua Fitness

18.30 - 19.20
G.A.G.

19.00 - 19.50
Spinning

19.00 - 19.50

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.20
Allenamento funzionale

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.20
Acqua Fitness

19.00 - 19.50
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20
Hidrobike

20.00 - 20.50

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

13.30 - 14.20
Hidrobike

13.30 - 14.20
Body Sculpt

18.00 - 18.50
Spinning

19.00 - 19.50
Acqua Fitness

19.00 - 19.50

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00			Spinning 19.00 - 19.50		Spinning 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 20.50
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Lunedì

Spinning

18.00 - 18.50

Martedì

Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Spinning

19.00 - 19.50

Venerdì

Spinning

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00			G.A.G. 19.00 - 19.50
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Mercoledì

G.A.G.

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20				Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20				Total Body 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Total Body 13.30 - 14.20	Total Body 13.30 - 14.20			Total Body 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Total Body 13.30 - 14.20	Total Body 13.30 - 14.20			Total Body 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00			Total Body 18.00 - 18.50
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

13.30 - 14.20
Total Body

17.00 - 17.50

Martedì

Total Body

13.30 - 14.20

Mercoledì

Total Body

18.00 - 18.50

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

13.30 - 14.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20		Zumba Fitness 10.30 - 11.20
11.00 - 12.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20		Zumba Fitness 10.30 - 11.20
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Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.20

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00				Macumba 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00				Macumba 18.30 - 19.20
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Giovedì

Macumba

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00		Acquakombat 19.00 - 19.50
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Martedì

Acquakombat

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.50			Allenamento funzionale 19.30 - 20.20
20.00 - 21.00				Allenamento funzionale 19.30 - 20.20
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Giovedì

Allenamento funzionale

13.30 - 14.20
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00	Body Sculpt 18.00 - 18.50				Body Sculpt 18.00 - 18.50
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Lunedì

Body Sculpt

18.00 - 18.50

Venerdì

Body Sculpt

18.00 - 18.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.20
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.20
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00		Acqua Fitness 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00		Acqua Fitness 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.50		Acqua Fitness 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00			Acqua Fitness 18.30 - 19.20	Acqua Fitness 19.00 - 19.50	Acqua Fitness 19.00 - 19.50
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Lunedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

18.00 - 18.50

Martedì

Acqua Fitness

08.30 - 09.20

Mercoledì

Acqua Fitness

18.30 - 19.20

Giovedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

19.00 - 19.50

Venerdì

Acqua Fitness

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.20			Hidrobike 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.20			Hidrobike 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00		Hidrobike 20.00 - 20.50		Hidrobike 20.00 - 20.50
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Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.20
Hidrobike

20.00 - 20.50

Giovedì

Hidrobike

20.00 - 20.50

Venerdì

Hidrobike

13.30 - 14.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.00 - 19.45	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.00 - 19.45

Martedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

Giovedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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