ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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ATTIVITA’ CARDIOVASCOLARE E CONTROLLO DEL PESO

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All Classes
Spinning
G.A.G.
Total Body
Zumba Fitness
Macumba
Acquakombat
Nuoto adulti
Allenamento funzionale
Body Sculpt
30+30+30
Acquagym
Acqua Fitness
Hidrobike
H.E.A.T. Program
H.E.A.T. Program

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20	Acqua Fitness 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20	Acqua Fitness 08.30 - 09.20	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20	30+30+30 09.00 - 10.20 H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30 Acqua Fitness 11.35 - 12.25
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 00.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20			Total Body 10.30 - 11.25 Acqua Fitness 10.35 - 11.30
11.00 - 12.00				Zumba Fitness 10.30 - 11.20			Total Body 10.30 - 11.25 Acqua Fitness 10.35 - 11.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20	Hidrobike 13.30 - 14.15 Spinning 13.30 - 14.20 Total Body 13.30 - 14.20	H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15	Allenamento funzionale 13.30 - 14.20 Acqua Fitness 13.30 - 14.20	Hidrobike 13.30 - 14.15 H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15 Total Body 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00	Body Sculpt 15.00 - 15.50 Acqua Fitness 15.00 - 15.50		Hidrobike 15.00 - 15.45		G.A.G. 15.00 - 15.50
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.20
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.50	Total Body 16.30 - 17.20	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45 Total Body 17.00 - 17.50	Spinning 17.30 - 18.20 Acqua Fitness 18.00 - 18.50 H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 20.00 - 20.45 Macumba 18.30 - 19.20 Nuoto adulti 19.00 - 19.50 Allenamento funzionale 19.30 - 20.20 Hidrobike 20.00 - 20.45	Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.50 Body Sculpt 18.00 - 18.50 Spinning 18.00 - 18.50	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15 Macumba 18.30 - 19.20 Acquakombat 19.00 - 19.50 Allenamento funzionale 19.30 - 20.20 Spinning 20.00 - 20.50	Acqua Fitness 18.00 - 18.50 Total Body 18.00 - 18.50 19.00 - 19.50 Spinning 18.30 - 19.20 G.A.G. 19.00 - 19.50 Hidrobike 19.00 - 19.50		Body Sculpt 18.00 - 18.50 Total Body 18.00 - 18.50 Spinning 18.30 - 19.20 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50 Acqua Fitness 19.00 - 19.50
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 19.50 Allenamento funzionale 19.00 - 19.50 H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Body Sculpt

15.00 - 15.50
Acqua Fitness

15.00 - 15.50
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.50
Acqua Fitness

18.00 - 18.50
Body Sculpt

18.00 - 18.50
Spinning

18.00 - 18.50
Nuoto adulti

19.00 - 19.50
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00
Hidrobike

20.00 - 20.45

Martedì

Acqua Fitness

08.30 - 09.20
Zumba Fitness

10.30 - 00.00
Hidrobike

13.30 - 14.15
Spinning

13.30 - 14.20
Total Body

13.30 - 14.20
Total Body

16.30 - 17.20
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.20
Acquakombat

19.00 - 19.50
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.20
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Hidrobike

15.00 - 15.45
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
Total Body

17.00 - 17.50
Acqua Fitness

18.00 - 18.50
Total Body

18.00 - 18.50
Spinning

18.30 - 19.20
G.A.G.

19.00 - 19.50
Hidrobike

19.00 - 19.50
Total Body

19.00 - 19.50

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.20
Allenamento funzionale

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Spinning

17.30 - 18.20
Acqua Fitness

18.00 - 18.50
H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
Macumba

18.30 - 19.20
Nuoto adulti

19.00 - 19.50
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45
Hidrobike

20.00 - 20.45

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20
Hidrobike

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
Total Body

13.30 - 14.20
G.A.G.

15.00 - 15.50
Total Body

17.00 - 17.50
Body Sculpt

18.00 - 18.50
Total Body

18.00 - 18.50
Spinning

18.30 - 19.20
Allenamento funzionale

19.00 - 19.50
Acqua Fitness

19.00 - 19.50

Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20
H.E.A.T. Program

10.45 - 11.30
Acqua Fitness

11.35 - 12.25

Domenica

Total Body

10.30 - 11.25
Acqua Fitness

10.35 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Spinning 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00		Spinning 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00				Spinning 17.30 - 18.20
18.00 - 19.00	Spinning 18.00 - 18.50		Spinning 18.30 - 19.20	Spinning 17.30 - 18.20	Spinning 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00			Spinning 18.30 - 19.20		Spinning 18.30 - 19.20
20.00 - 21.00		Spinning 20.00 - 20.50
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Lunedì

Spinning

18.00 - 18.50

Martedì

Spinning

13.30 - 14.20
Spinning

20.00 - 20.50

Mercoledì

Spinning

18.30 - 19.20

Giovedì

Spinning

17.30 - 18.20

Venerdì

Spinning

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
15.00 - 16.00					G.A.G. 15.00 - 15.50
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00			G.A.G. 19.00 - 19.50
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Mercoledì

G.A.G.

19.00 - 19.50

Venerdì

G.A.G.

15.00 - 15.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00	Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20		Total Body 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00							Total Body 10.30 - 11.25
11.00 - 12.00							Total Body 10.30 - 11.25
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00		Total Body 13.30 - 14.20			Total Body 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00		Total Body 13.30 - 14.20			Total Body 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00		Total Body 16.30 - 17.20
17.00 - 18.00	Total Body 17.00 - 17.50	Total Body 16.30 - 17.20	Total Body 17.00 - 17.50		Total Body 17.00 - 17.50
18.00 - 19.00			Total Body 18.00 - 18.50		Total Body 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00			Total Body 19.00 - 19.50
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Lunedì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

17.00 - 17.50

Martedì

Total Body

13.30 - 14.20
Total Body

16.30 - 17.20

Mercoledì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50
Total Body

19.00 - 19.50

Venerdì

Total Body

08.30 - 09.20
Total Body

13.30 - 14.20
Total Body

17.00 - 17.50
Total Body

18.00 - 18.50

Domenica

Total Body

10.30 - 11.25

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00		Zumba Fitness 10.30 - 00.00		Zumba Fitness 10.30 - 11.20
11.00 - 12.00				Zumba Fitness 10.30 - 11.20
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
22.00 - 23.00
23.00 - 00.00
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Martedì

Zumba Fitness

10.30 - 00.00

Giovedì

Zumba Fitness

10.30 - 11.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
18.00 - 19.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
19.00 - 20.00		Macumba 18.30 - 19.20		Macumba 18.30 - 19.20
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Martedì

Macumba

18.30 - 19.20

Giovedì

Macumba

18.30 - 19.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00		Acquakombat 19.00 - 19.50
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Martedì

Acquakombat

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
19.00 - 20.00	Nuoto adulti 19.00 - 19.50			Nuoto adulti 19.00 - 19.50
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Lunedì

Nuoto adulti

19.00 - 19.50

Giovedì

Nuoto adulti

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00				Allenamento funzionale 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00	Allenamento funzionale 19.00 - 19.50	Allenamento funzionale 19.30 - 20.20		Allenamento funzionale 19.30 - 20.20	Allenamento funzionale 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00		Allenamento funzionale 19.30 - 20.20		Allenamento funzionale 19.30 - 20.20
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Lunedì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

Martedì

Allenamento funzionale

19.30 - 20.20

Giovedì

Allenamento funzionale

13.30 - 14.20
Allenamento funzionale

19.30 - 20.20

Venerdì

Allenamento funzionale

19.00 - 19.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
15.00 - 16.00	Body Sculpt 15.00 - 15.50
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Body Sculpt 18.00 - 18.50				Body Sculpt 18.00 - 18.50
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Lunedì

Body Sculpt

15.00 - 15.50
Body Sculpt

18.00 - 18.50

Venerdì

Body Sculpt

18.00 - 18.50

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
09.00 - 10.00						30+30+30 09.00 - 10.20
10.00 - 11.00						30+30+30 09.00 - 10.20
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Sabato

30+30+30

09.00 - 10.20

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
08.00 - 09.00		Acqua Fitness 08.30 - 09.20
09.00 - 10.00		Acqua Fitness 08.30 - 09.20
10.00 - 11.00							Acqua Fitness 10.35 - 11.30
11.00 - 12.00						Acqua Fitness 11.35 - 12.25	Acqua Fitness 10.35 - 11.30
12.00 - 13.00						Acqua Fitness 11.35 - 12.25
13.00 - 14.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
14.00 - 15.00	Acqua Fitness 13.30 - 14.20			Acqua Fitness 13.30 - 14.20
15.00 - 16.00	Acqua Fitness 15.00 - 15.50
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Acqua Fitness 18.00 - 18.50		Acqua Fitness 18.00 - 18.50	Acqua Fitness 18.00 - 18.50
19.00 - 20.00					Acqua Fitness 19.00 - 19.50
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Lunedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

15.00 - 15.50
Acqua Fitness

18.00 - 18.50

Martedì

Acqua Fitness

08.30 - 09.20

Mercoledì

Acqua Fitness

18.00 - 18.50

Giovedì

Acqua Fitness

13.30 - 14.20
Acqua Fitness

18.00 - 18.50

Venerdì

Acqua Fitness

19.00 - 19.50

Sabato

Acqua Fitness

11.35 - 12.25

Domenica

Acqua Fitness

10.35 - 11.30

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
13.00 - 14.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00		Hidrobike 13.30 - 14.15			Hidrobike 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00			Hidrobike 15.00 - 15.45
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00			Hidrobike 19.00 - 19.50
20.00 - 21.00	Hidrobike 20.00 - 20.45			Hidrobike 20.00 - 20.45
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Lunedì

Hidrobike

20.00 - 20.45

Martedì

Hidrobike

13.30 - 14.15

Mercoledì

Hidrobike

15.00 - 15.45
Hidrobike

19.00 - 19.50

Giovedì

Hidrobike

20.00 - 20.45

Venerdì

Hidrobike

13.30 - 14.15

	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
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	LUNEDì	MARTEDì	MERCOLEDì	GIOVEDì	VENERDì	SABATO	DOMENICA
10.00 - 11.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30
11.00 - 12.00						H.E.A.T. Program 10.45 - 11.30
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
14.00 - 15.00			H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15		H.E.A.T. Program 13.30 - 14.15
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00	H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45		H.E.A.T. Program 17.00 - 17.45
18.00 - 19.00		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
19.00 - 20.00	H.E.A.T. Program 19.15 - 20.00	H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15		H.E.A.T. Program 18.30 - 19.15
20.00 - 21.00				H.E.A.T. Program 20.00 - 20.45
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Lunedì

H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45
H.E.A.T. Program

19.15 - 20.00

Martedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15

Mercoledì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15
H.E.A.T. Program

17.00 - 17.45

Giovedì

H.E.A.T. Program

18.30 - 19.15
H.E.A.T. Program

20.00 - 20.45

Venerdì

H.E.A.T. Program

13.30 - 14.15

Sabato

H.E.A.T. Program

10.45 - 11.30

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