Cosa è il Core Stability ?
Ma il “Core Stability” che cosa è realmente? A chi è rivolto? Rientra nella ginnastica posturale o nell’allenamento funzionale? Calma…prendiamoci un attimo di tempo per rispondere a queste 3 domande. Per definire il “Core Stability” per prima cosa basta tradurre dall’inglese il nome stesso: STABILITA’ del NUCLEO. Per nucleo s’intende il nucleo centrale del nostro