• Avviso

    Ricordiamo che dal 01 luglio  fino al 09 settembre 2018 compreso il centro osserverà il seguente orario di apertura dal lunedì al venerdì dalle ore 07.30 alle ore 22.30 sabato dalle ore 08.00 alle ore 13.00 Domenica chiuso Buon allenamento a tutti

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  • Inizio corso gestanti

    Da mercoledì 07 Marzo 2018 ha inizio il corso gestanti in acqua con insegnante Antonella nei seguenti giorni e orari: Mercoledì 11:00 – 12:00 Venerdì 15:00 – 16:00  

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  • Avviso

    Vi ricordiamo che sabato 03 marzo lo spogliatoio uomini sarà chiuso per l’intera giornata per lavori sulla canalizzazione dell’areazione; ci scusiamo per il disagio

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  • Avviso

    Si avvisa la gentile clientela che a partire dal  22 gennaio 2018 la palestra dal lunedì a venerdì aprirà alle ore 07.30 esatte e dal  03 febbraio 2018 il sabato aprirà alle ore 09.00 esatte. In conseguenza di questo il corso di 30+30+30 inizierà alle ore 09.10 terminando alle ore 10.40 e il corso di

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  • Seminario

    Mercoledì 17 gennaio dalle ore 09.30 alle ore 11.30 in palestra Piramide si svolgerà un seminario dal titolo ” Il Pavimento Pelvico… questo sconosciuto…conoscerlo….rivitalizzarlo….rinforzarlo” condotto da Alessandro.   Possono partecipare tutti, per i non iscritti rivolgersi alla reception

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  • L’esercizio fisico rafforza l’autostima dei bambini

    L’esercizio fisico rafforza l’autostima dei bambini

    Recentemente è stato pubblicato dal ministero della salute del Regno Unito uno studio nel quale si evidenzia come l’esercizio fisico può migliorare, non solo le condizioni di salute dei bambini, ma anche la loro autostima ed il loro rendimento scolastico. Il rapporto condensa i risultati di diversi studi scientifici condotti su individui di età compresa

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  • Allenarsi fa bene anche a chi lavora

    Allenarsi fa bene anche a chi lavora

    Da anni parliamo dell’importanza del movimento sulla salute delle persone. Attraverso l’attività fisica, come sappiamo, si riduce il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari, si superano i problemi articolari, si abbassa lo stress e si aumenta l’autostima, si dimagrisce riuscendo così a stare meglio con se stessi, si riduce il rischio di contrarre malattie. Proprio

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  • OMS: Attività fisica essenziale per la salute

    OMS: Attività fisica essenziale per la salute

    L’Organizzazione Mondiale della Sanità, sinteticamente OMS, ha recentemente presentato le linee guida per godere di una buona salute che raccomandano 150 minuti alla settimana di attività aerobica per gli adulti e almeno 60 minuti al giorno per giovani e bambini. Entrando più nel dettaglio, il documento fissa i livelli di attività fisica per tre gruppi

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  • Più sani e più longevi praticando sport e fitness

    Più sani e più longevi praticando sport e fitness

    Fare sport e più in generale svolgere attività fisica ed esercizio fisico, fa bene alla salute, come dimostrato da un’infinità di studi scientifici. Secondo uno studio pluriennale coordinato dai ricercatori della Sidney Medical School, ridurrebbe il rischio di mortalità. Lo studio, condotto tra il 1994 e il 2008 da un’equipe internazionale coordinata dal professor Pekka

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  • L’importanza di essere atleti

    L’importanza di essere atleti

    Che cosa vuol dire essere atleti? Perché ci definiamo atleti? Se cerchiamo la definizione di atleta troviamo: Atleta “ persona che pratica uno sport, individuale o di squadra”. In poche parole siamo tutti atleti, basta fare del movimento e lo diventiamo, chi più seriamente, chi come lavoro, chi una volta al mese, ma possiamo definirci

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