• I CARBOIDRATI E LA LORO IMPORTANZA NELLA PRATICA SPORTIVA

    I CARBOIDRATI E LA LORO IMPORTANZA NELLA PRATICA SPORTIVA

    I carboidrati (CHO) o glucidi, sono i composti chimici più diffusi e abbondanti sulla terra e svolgono un gran numero di funzioni in tutte le forme di vita. Chimicamente parlando, sono costituiti da carbonio, idrogeno ed ossigeno e a seconda della loro complessità si suddividono in monosaccaridi (galattosio, glucosio, fruttosio), disaccaridi (saccarosio, lattosio, maltosio) e

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