• “Con il cuore e per il cuore”

    “Con il cuore e per il cuore”

    E’ ciò che dico alla mia classe ogni volta che il nostro cammino ha inizio. Camminare è stata definita come l’ attività più poetica dell’ uomo perché camminare sta alla base della contemplazione e della meditazione tant’è che pensatori poeti e filosofi hanno vissuto camminando. Camminare rappresenta uno stile di vita per rigenerarsi da una società dove tutto corre veloce ed inesorabile. Camminare è per l’ uomo il movimento più innato e heat program nasce per conoscere, vivere e apprezzare tutti i benefici interiori ed esteriori della filosofia del vero camminatore. È l’ unica attività che ci prepara ad ogni sport agonistico, è un allenamento trekking indoor che si avvale di una macchina maxrunner che utilizzando la più grande risorsa d’ energia che è la calma ci porta a sfidare noi stessi sempre nel rispetto del proprio corpo. La calma mentale è data dal respiro ed un respiro comodo in un movimento naturale ci fanno vivere solo belle sensazioni .È un’ attività salutare adatta a tutti ed a tutte le eta’ donando forma fisica e mentale senza toglierne l’ aspetto ricreativo . La lezione della durata di circa 50 minuti ( 45 m + 5 m di stretching) è accompagnata dalla musica che con il proprio ritmo darà ad ogni “camminatore” la consapevolezza di vivere un’ esperienza di benessere.

     

    Paola paola

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