Clicca qui per scaricare il programma annuale delle Escursioni di Trekking 2010-2011 della Palestra Piramide.

Domenica 7 Agosto

in Piazza Garibaldi a Vada (Livorno)

dalle ore 18:30 alle ore 20:30

2 ore di Spinning!!!

12,00 euro
(il ricavo verrà devoluto in beneficienza)

Lunedì • Mercoledì • Venerdì

Spinning alla Palestra Piramide

Domenica 8 maggio 2011 • Trekking Isola di Capraia

Venerdì 13 e Sabato 14 maggio 2011 • Gira a Rimini Wellness

Lunedì 16 maggio 2011 • PortaParty & Grigliata (vedi pubblicità Palestra Piramide-Chevrolet qui)

Sabato 21 maggio 2011 • Spinning Special Lesson

Venerdì 27 maggio 2011 • Tour in Bici

Sabato 7 maggio 2011, per la prima volta presso la Palestra Piramide, si terrà il corso di Introduzione allo Spinning®Program, l'unico programma di Indoor Cycling Originale riconosciuto a livello mondiale con centinaia di tentativi di imitazione.

Per iscrizioni e informazioni sul programma formativo contattare Fispin Academy su www.fispinacademy.it.

La Palestra Piramide ha organizzato, in occasione delle festività natalizie, in collaborazione con La Barcaccina, l'Apericena che si è svoltyo Sabato 4 Dicembre 2010 alle ore 21:00.
Il costo è stato soltanto di 10,00 euro.

Palestra Piramide ha organizzato per Sabato 16 Ottobre 2010 Pilates Reformer, il metodo Pilates all'ennesima potenza: armonia, coordinazione, elasticità, equilibrio, forza e tono in un'unica lezione.
Se pensi che il Pilates sia roba da donne, chiedi ulteriori informazioni alla reception e vieni a provare questo corso.

Domenica 10 Ottobre 2010 presso la Palestra Piramide ha avuto luogo l'evento Mezz'ora + Mezz'ora in cui è stato possibile praticare per 30 minuti il corso di Spinning e per altri 30 minuti il corso di Heat Program.

Palestra Piramide ha organizzato per Lunedì 20 Settembre 2010 il Porta Party in cui coloro che erano già iscritti alla palestra hanno potuto portare un amico a provare le lezioni della Palestra e rimanere alla grigliata; chi ha partecipato a quest'ultima ha ricevuto 100 martys®point.

Per l'occasione, lo staff della Palestra ha organizzato i seguenti corsi:

18.00 - 19.00              Spinning
19.00 - 20.00              Heat

La lezione di Pilates delle ore 20:00, questo giorno, è stata sospesa.
Le altre lezioni della giornata, invece, hanno mantenuto lo stesso orario.

Martedi 15 giugno 2010 si è svolta nella piscina della Palestra Piramide una festa di fine anno sportivo riservata ai bambini iscritti ai bambini di nuoto principianti/intermedio/avanzati ed ai propri familiari.

Un pomeriggio improntato alla dimostrazione di quanto è stato imparato dai piccoli atleti durante la frequenza del corso.

A seguire c'è stata la consegna dell'attestato di partecipazione (per molti si è trattato del primo riconoscimento della loro vita) e, dulcis in fundo, merenda buffet organizzato con il sostegno dei genitori.

Sotto, alcune immagini dell'evento.

Palestra Piramide, per sostenere la Fondazione CURE2CHILDREN, ha organizzato, insieme ad altre attività, un weekend di beneficenza all'insegna del Wellness & Fun.

Il programma prevedeva:

Sabato 7 Agosto
dalle ore 17.30 alle ore 19.00, Special Lesson Spinning (costo della lezione 5,00 euro; è richiesta la prenotazione)
dalle ore 19.00 alle ore 20.00, Fit Boxe (partecipazione libera)

Domenica 8 Agosto
dalle ore 18.00 alle ore 18.45, Heat Program (costo della lezione 5,00 euro; è richiesta la prenotazione)
dalle ore 19.00 alle ore 20.00, Pilates, Powerstretching, Balance, ...

Vedi la locandina dell'evento >

Palestra Piramide ha organizzato per Venerdì 30 Luglio 2010 una giornata di Fitness sulla Spiaggia, presso l'Hotel Stella Marina di Cecina Mare (Li).

Il programma prevedeva:

- la mattina, dalle ore 09.00 alle ore 10.00, Pilates (Istruttrice Gianna Sabatini)
- eventuale colazione a buffet a seguire
- il pomeriggio, dalle ore 18.00 alle ore 19.00, Macumba (Istruttrice Petya Petkova)
- dalle ore 19.00 alle ore 20.30, Spinning (Istruttore Enrico Sarperi)

A seguire è stata organizzata una cena con i partecipanti.

Palestra Piramide ha organizzato per Sabato 10 Luglio 2010 presso lo Stabilimento Balneare Il Delfino una Spiaggiata.

Il programma ha previsto:

- ore 20.00 - Pilates in spiaggia con Gianna
- ore 21.00 - Bagno in mare
- ore 20.15 - Apericena

Dal 31 Maggio al 5 Giugno 2010 si è svolto il Giro Ciclistico della Corsica organizzato dalla Palestra Piramide.

E' stato fatto tappa Saint Florent, Porto, Propriano e Porto vecchio, il tutto per un totale di 660 km in 5 giorni.

Prossimo appuntamento nel 2011 per il Tour della Croazia.

Sotto, alcune immagini del giro.

La Palestra Piramide ha organizzato per Lunedì 17 Maggio 2010 dalle ore 8:00 per tutti i corsi che seguiranno il III° Open Day.

Per il pomeriggio sono stati organizzati i seguenti corsi:

17.30 - 18.15              Spinning nel Piazzale
18.00 - 19.00              Allenamento Funzionale (circuito corpo libero kettlebell e altri piccoli attrezzi) nel Piazzale
18.00 - 19.30              Ginnastica Olistica in Sala Ginnastica
18.00 - 19.30              Special Acquagym in Piscina
18.15 - 19.00              Heat
18.30 - .........              Corsa Podistica a Staffetta (3 giri del complesso sportivo per ogni partecipante della squadra)
19.00 - 20.00              Tonificazione nel Piazzale             
19.30 - 20.30              Difesa Personale in Sala Ginnastica

In serata, dalle 20.30 in poi, ha avuto luogo il Porta Party che consiste in una cena dove ciascuno si è portato da mangiare (c'era un barbecue dove si poteva cuocere la carne) e le posate, mentre al vino, ai piatti ed ai tavoli ci ha pensato lo staff della Piramide ... ovviamente, tutto condito dalla musica!!!!

Palestra Piramide ha organizzato per Sabato 6 Marzo 2010 dalle ore 14:00 alle ore 19:00 un Open Day ed ha premiato i propri clienti che hanno parteciperanno all'evento nel seguente modo:

- Tutti i clienti che hanno preso parte all'Open Day, hanno ricevuto 100 martys®point.

- Coloro che hanno partecipato alle gare organizzate hanno ricevuto ulteriori 100 martys®point.

- I vincitori saranno, infine, sono stati premiati con 1.000 martys®point.

- SE GLI AMICI PORTATI DA UN CLIENTE DELLA PALESTRA HANNO ACQUISTATO IL PACCHETTO SPECIALE DELLA GIORNATA O UN ABBONAMENTO ANNUALE, il cliente Piramide è stato premiato con un extrabonus di altri 300 martys®point che si è sommato ai 1.200 martys®point.

Oraio Corsi Open Day:

15.00 - 16.00              Ginnastica Olistica
15.00 - 16.00              Spinning
16.00 - 17.00              Heat
16.00 - 17.30              Tonificazione
16.00 - 17.30              Gare di Nuoto
17.30 - 18.30              Difesa Personale Femminile
17.30 - 18.30              Acquagym
17.30 - 18.30              Gara di distensione su panca

Al termine delle lezioni tutti i partecipanti dell' Open Day sono stati invitati all'Apericena presso Viale della Vittoria Venti, a Marina di Cecina.

Sotto alcune immagini dell'evento.

Domenica 28 Febbraio 2010 dalle ore 11:00 alle ore 12:30 sono stati ospiti della Palestra Piramide Gaspare e Massimiliano per un Master di Spinning.

Presso la Palestra Piramide si è tenuto Sabato 13 e Domenica 14 Febbraio 2010 il corso Reformer Wek End | Pilates all'ennesima potenza, un fine settimana non solo per i praticanti di questa disciplina ma anche per coloro che erano curiosi di testare il proprio corpo in modo diverso con i macchinari Pilates.

La Palestra Piramide Giovedì 3 Dicembre 2009 ha organizzato l'Apericena che si è svolto dalle ore 20:30 in poi al Delfino Disco Bar.

La Palestra Piramide Giovedì 3 Dicembre 2009 ha organizzato 3 Master Classes che si sono svolti dalle ore 18:30 alle orev 20:00:

- Master Class di H.E.A.T. (con gli istruttori Andrea e Gianna)
- Master Class di SPINNING (con gli istruttori Cecilia e Alberto)
- Master Class di Acquagym (con gli istruttori Sandra, Davide ed Enrico)

Sotto alcune immagini dell'evento.

Sabato 14 Novembre 2009 dalle ore 9:00 alle ore 19:00 ha avuto luogo la prova gratuita delle seguenti attività della Palestra Piramide.

Oraio Corsi Open Day:

Sala Corsi
09.00 - 09.30              Total Body (Paola)
09.30 - 10.00              G.A.G. (Selene)
10.00 - 10.30              Body Sculpt (Petya)
10.30 - 11.00              Power Stretch (Alessandro)
11.00 - 11.30              Pilates (Gianna)
12.00 - 12.45              Krav Maga (Antonio)
15.00 - 15.30              Pilates (Massimiliano)
15.30 - 16.00              Ginnastica Posturale (Francesco)
17.00 - 17.30              Corpo Libero (Petya)
17.30 - 18.00              Total Body (Paola)
18.35 - 19.00              Stretching (Rodolfo)

Sala Spinning / H.E.A.T.
11.00 - 11.45              H.E.A.T. (Enrico, Gianna)
16.00 - 17.00              30' Spinning (Alberto) - 30' H.E.A.T. (Andrea)     
17.00 - 18.30              Master Class Spinning (Cecilia, Alberto B.)

Piscina
09.30 - 10.00             Acquasoft (Davide)
10.00 - 10.30             Acquagym  (Enrico)
16.15 - 17.00             Acquafitness (Sandra)
          
Sala Attrezzi
11.00 - 12.30            Gara sui tappeti della Technogym
Inizio    16.30            Gara di spinte su panca piana (Gaspare, Francesco, Marco, Alberto, Rodolfo, Lisa)

Sotto, alcune immagini di questa iniziativa.

Sabato 17 Ottobre 2009 dalle ore 10:30 alle ore 11:30 l'Istruttore della Palestra Piramide Gherardini Alessandro ha presentato, all'interno della Palestra, la nuova attività Power Stretch.

Tutti i clienti sono stati invitati a provarla. Grazie per aver partecipato.

Domenica 18 Ottobre 2009 Palestra Piramide ha ripreso a fare Escursioni di Trekking.

Ritrovo ore 9:00 davanti la Palestra.

Arrivo a Bibbona alle 9:30.

La guida Giacomo ha condotto gli escursionisti nella Macchia Della Magona lungo un percorso per la durata al massimo di due ore e mezzo.

Ritorno alle macchine al le ore 12:30.

Palestra Piramide, in collaborazione con Morganti Viaggi, ha organizzato per sabato 26 e domenica 27 settembre un Week end di benessere alle Terme di Saturnia.

Ha avuto luogo il Giro Ciclistico dell'Isola d'Elba organizzato dalla Palestra Piramide.

Sotto, un'immagine del giro.

La Palestra Piramide ha portato i bambini del corso di nuoto al Giardino Sospeso di Riparbella; i bambini, dotati di un'apposita imbracatura, quindi in totale in sicurezza, hanno fatto percorsi acrobatici costituiti da una serie di piattaforme fisse e sospese collegate da passaggi di differenti difficoltà e lunghezza.

Sotto, alcune immagini di questa meravigliosa avventura.

Il 5, 6 e 7 Giugno 2009 Palestra Piramide ha partecipato al Fitness in Fiera di Pontedera.

Sotto, alcuni momenti dell'evento.

Ha avuto luogo il Nuovo Giro Ciclistico 2009 organizzato dalla Palestra Piramide in collaborazione con MTB Club di Cecina.

La partenza da Cecina è stata Giovedì 28 Maggio alle ore 19:00.

L'arrivo a Monaco di Baviera è stato Domenica 31 Maggio intorno alle ore 15:00.

Sono state fatte le seguenti tappe: lungo la strada statale 12 del Brennero nelle città di Modena, Trento, Insbruck ed infine Monaco di Baviera.

Partecipanti: Dodoli Alberto, Rosi Massimo, Sacchini Fabrizio, Martellacci Leandro, Topini Edoardo e Matteoli Massimo.

Sotto, alcuni momenti della presentazione, del percorso e dell'arrivo a Monaco.

Presso la Palestra Piramide è iniziato il 9 Marzo il Corso Base di Training Autogeno che è svolto ogni Lunedì sera dalle ore 21:00 alle 22:15.

L’intero corso prevedeva 10 incontri.

Sabato 7 Febbraio alle ore 16:00, c'è stato un incontro introduttivo gratuito, per spiegarne tecniche e finalità, con una breve esperienza pratica.

Hanno condotto il gruppo le Psicologhe Paola Corsi e Denise Bargiacchi.

Domenica 26 Aprile c'è stata l'Uscita di Trekking della Palestra Piramide con la guida Giacomo.

Venerdì 6, Sabato 7 e Domenica 8 Marzo 2009 ha avuto luogo la Gita a Sestola (MO).

Palestra Piramide vi ringrazia per aver partecipato.

Mercoledì 18 febbraio 2009 dalle ore 20 alle ore 24 c'è stato il primo appuntamento all'Aperitivo del Centro Forma.it con musica presso il bar della Palestra.

Palestra Piramide vi ringrazia per aver partecipato.

Domenica 21 Dicembre 2008 si è svolta la IIª lezione di Wellness Triathlon, con 20 minuti di Nuoto con Davide, 35 minuti di Spinning con Enrico e 35 minuti di Heat con Andrea.

Il 22 Novembre 2008 si è svolto alla Palestra Piramide la prima lezione di Wellness Triathlon, con 10 minuti di Nuoto per passare a 35 minuti di Spinning e finire con 35 minuti di Heat, la nuova disciplina che simula una camminata a tempo della musica, la nuova frontiera del fitness nel campo del consumo calorico.

Mercoledì 10 Dicembre 2008 è finalmente partita l'attesissima campagna con cui Palestra Piramide premia tutti i tuoi comportamenti. Iscriversi è facile e completamente gratuito. Presentati alla Reception a partire da Mercoledì 10 Dicembre 2008.