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Mobilità articolare e postura
Tonificazione e modellamento del corpo

Anukalana Yoga racchiude in se pratiche che derivano da discipline olistiche antiche e moderne.
E’ uno yoga adatto a tutti :principianti e non poichè è dolce nell’esecuzione, morbido nei movimenti e segue il flusso naturale del respiro nel totale rispetto della costituzione personale di chi lo pratica.
Sperimenteremo insieme le Asana (posizioni), la respirazione e la Meditazione.
Buona pratica a tutti.