Volevo cominciare ringraziando tutti quelli che hanno creduto da subito nell’Allenamento Funzionale del lunedì delle 19.30…Sempre pieno di Guerrieri!!! Invito tutti a provare, soprattuto chi ama sudare e lavorare duro portando il proprio limite piu’ avanti, sempre in sicurezza. Sarete i benvenuti e non ve ne pentirete.. Rivolgersi a personale qualificato in grado di preparare
Questo è un argomento che chi frequenta spesso la sala di Spinning ed H.E.A.T. Program, conosce bene e che da tempo vive. Quando iniziamo una nuova attività, qualsiasi attività, ci poniamo sempre degli obiettivi con l’ovvio scopo di raggiungerli, ma spesso rischiamo di concentrarci su qualcosa che non dovrebbe essere il nostro primo obiettivo. Sarebbe
Da quanto tempo sei iscritto in Palestra Piramide? Sono iscritta da 3 anni, esattamente da Febbraio 2013 Quando ti sei iscritta cosa volevi ottenere? All’inizio quando mi iscrissi, scelsi di frequentare solo la piscina per ottenere i benefici legati all’acqua. Poi con il tempo, frequentando qualche corso, mi sono appassionata sempre più al mondo del
Da quanto tempo siete iscritti in Palestra Piramide? TINA: da poco tempo. LUCIANO: da quando era nella vecchia sede. Quando vi siete iscritti cosa volevate ottenere? TINA: migliorare la forma fisica e la salute. LUCIANO: idem ed in più per star bene con noi stessi Cosa rappresenta per voi la palestra? TINA: un momento per
C’era una volta la stagione sportiva che durava da Settembre a meta’ Giugno per lasciare poi spazio alle vacanze estive; 3 mesi di “nullafacenza” sportiva nel quale eravamo convinti di rigenerare il nostro corpo da un inverno colmo di stress, ma in realtà rientravamo a settembre fuori forma e acciaccati. Da 8 anni a questa parte
E’ ormai risaputo che allenarsi in gravidanza, quando tutto procede regolarmente e quando il medico non da indicazioni diverse, fa bene sia alla futura mamma che al nascituro. Parlando di allenamento in questo periodo speciale, viene spesso spontaneo di pensare a forme di attivita’ fisica quali la ginnastica dolce o il nuoto. Ottimo ma riduttivo
Non sapete nuotare e avete il terrore di entrare in una piscina? Non c’è problema, potete sempre propendere per un compromesso accettabile, ovvero #hidrobike che prevede l’immersione di una bicicletta in piscina e un lavoro aerobico simile a quello effettuato con lo spinning, ma con l’acqua che arriva più o meno all’altezza del petto. Hidrobike
In agosto, ogni mattina salgo in auto per venire ad aprire la palestra e, passando dal Viale della Repubblica, vedo moltissime persone che fanno jogging e mi domando: come mai nei mesi precedenti non vedo cosi tanta gente? La risposta che mi do è che sicuramente molti di questi joggers decidono di iniziare, o meglio
Da quanto sei iscritto in palestra? Da tre anni Quando ti sei iscritto che cosa volevi ottenere? Per migliorarmi fisicamente Che cosa rappresenta per te la palestra? Un luogo di sfogo, sia emotivo fisico e un posto dove conoscere altre persone. Quali benefici hai ottenuto allenandoti? Innanzitutto, un miglioramento fisico, nuove amicizie, e meno stress
