Novità 2018 Piramide Cecina

Nuove attività in Palestra

  • Piloxing®

    Piloxing® <br><img src=http://www.palestrapiramide.it/wp-content/uploads/2012/07/arancio_blu-1.png />

    Attività cardiovascolare e controllo del peso
    Tonificazione e modellamento del corpo

    Tra esercizi di Pilates, movimenti di pugilato e passi di danza, l’allenamento di Piloxing® viene effettuato in un circuito ad alta intensità in grado di mantenere sempre alta la frequenza cardiaca. I movimenti svolti sono però intensi anche sotto il profilo muscolare: in pratica, è come se si svolgesse una seduta con i pesi, all’interno di una lezione di aerobica. A mantenere alto il livello aerobico della lezione ci pensa soprattutto la componente di danza e boxing, a sollecitare il lavoro anaerobico e più muscolare sono, invece, gli esercizi di Pilates abbinati a quelli di boxing.

Nuove attività in Piscina

  • Acquami

    Acquami<br><img src=http://www.palestrapiramide.it/wp-content/uploads/2015/12/verde.png />

    Attività cardiovascolare e controllo del peso
    Tonificazione e modellamento del corpo

    Rappresenta una novità assoluta nel campo delle attività in acqua. Nasce dall’amore per l’acqua e dalla fusione tra il nuoto, l’acqua fitness e le discipline olistiche. Con le sue “posture in spostamento”, gli esercizi preparatori e le progressioni didattiche, permette di curare la propria postura e la conoscenza del proprio corpo sviluppando nello stesso tempo la forza muscolare e la resistenza aerobica con l’armonia e la tranquillità della mente.

  • Acqua Fantasy

    Acqua Fantasy<br><img src=http://www.palestrapiramide.it/wp-content/uploads/2012/07/arancio_blu-1.png />

    Attività cardiovascolare e controllo del peso
    Tonificazione e modellamento del corpo

    Acqua Fantasy, tutti i vantaggi della ginnastica in acqua a tempo di musica e con attrezzi ed esercizi sempre diversi. Tanta FANTASY, tanta creatività, tanti esercizi, tanta musica, tanti attrezzi per divertire e tonificare la muscolatura: una lezione davvero divertente! Da provare.