Attività cardiovascolare e controllo del peso
Tonificazione e modellamento del corpo

Attività specifica e calibrata sulla tonificazione dei muscoli posturali-addominali e sugli adduttori-abduttori degli arti inferiori ed i glutei.
Attività molto divertente su base musicale, prevista con o senza coreografie e con utilizzo dipiccoli attrezzi.